Dieta owocowa

 

Dieta owocowa brzmi smakowicie. Na samą myśl o soczystych owocach leci nam ślinka. Nie jest to dieta, którą można stosować przez dłuższy okres czasu, ponieważ jest zbyt uboga w składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Stanowi za to rewelacyjną dietę oczyszczającą. Nie powinna trwać dłużej niż trzy dni. Przy jej pomocy można w tym czasie stracić nawet dwa, trzy kilo, ale efekt jest krótkotrwały. Bardziej wytrwali mogą tą dietę stosować raz w tygodniu np. podczas weekendu, gdy nie są obciążeni obowiązkami i organizm nie potrzebuje tak dużo energii. Owoce mogą być komponowane w dowolny sposób. Możemy wybrać ich jeden rodzaj lub łączyć kilka. Oczywiście lepszą opcją dla organizmu jest łączenie, ponieważ dostarczamy wtedy więcej witamin. Istnieje również dowolność w sposobie ich przygotowania. Surowe zawierają więcej błonnika, ale jeśli chcemy to możemy je ugotować, upiec lub usmażyć. Do owoców nie można za to niczego dodawać, oprócz niewielkiej ilości przypraw takich jak imbir lub cynamon. Dietę mogą stosować tylko osoby zdrowe.


mesoline bodyfirm

Przeczytaj też:

Dieta Kopenhaska


Dieta Kopenhaska ma wielu przeciwników wśród lekarzy. Pozwala na niesamowicie szybką utratę wagi, ale równocześnie prowadzi do wyniszczenia organizmu. W tej diecie ilość dostarczanych kalorii spada poniżej 1000. Właściwie można tą dietę określić bardziej jako głodówkę. Spora liczba osób nie potrafi na niej wytrwać do końca. Na dodatek skutkuje szybkim efektem jo-jo. Pomimo tego dieta ma swoich zwolenników. Wszystko zależy od organizmu danego człowieka. Ograniczenie kalorii trwa trzynaście dni, więc istnieje możliwość, że w tym czasie niektóre organizmy po prostu się oczyszczają i dzięki temu osoby te czują się lepiej. Wiele osób narzeka ...

Dieta Norweska


Dieta Norweska, podobnie jak Kopenhaska ma swoich zwolenników z powodu możliwości szybkiej utraty kilogramów. Stosuje się ją przez czternaście dni. Podobno umożliwia schudnięcie w tym czasie nawet o 10 kilogramów. Nie należy jej powtarzać wcześniej niż miesiąc po zakończeniu poprzedniego cyklu. Głównym składnikiem diety są jajka i grejpfruty. Jajka są dopuszczalne tylko w postaci gotowanej, więc nie ma co liczyć na jajecznicę. Na szczęście nie są to jedyne dozwolone produkty. Można komponować surówki z takich warzyw jak pomidor, ogórek, seler naciowy i marchewka. Dozwolone są także ryby, piersi z kurczaka oraz wołowina, ale wyłącznie w ...

Dieta Kapuściana


Dietę Kapuścianą rozsławił prezydent Aleksander Kwaśniewski. Podobno dzięki niej udało mu się pozbyć sporej ilości kilogramów. Jak sama nazwa wskazuje w jadłospisie dominuje kapusta. Będąc na tej diecie chudnie się nawet około 3-6 kilogramów tygodniowo. Bardzo smaczna jest zupa kapuściana, którą można jeść codziennie. Jest ona podstawową potrawą w tej diecie. Potrzebujemy główkę białej lub włoskiej kapusty oraz kilka pomidorów. Kapustę szatkujemy, a pomidory kroimy w kostkę. Z pomidorów należy wcześniej zdjąć skórkę. Dodajemy jeszcze pokrojoną zieloną paprykę i seler. Dwie cebulki kroimy i podsmażamy na niewielkiej ilości oleju. ...