Dieta Kopenhaska

Dodano: 28-03-2012, Tagowanie: rodzaje diet, kalorie, organizm
 

Dieta Kopenhaska ma wielu przeciwników wśród lekarzy. Pozwala na niesamowicie szybką utratę wagi, ale równocześnie prowadzi do wyniszczenia organizmu. W tej diecie ilość dostarczanych kalorii spada poniżej 1000. Właściwie można tą dietę określić bardziej jako głodówkę. Spora liczba osób nie potrafi na niej wytrwać do końca. Na dodatek skutkuje szybkim efektem jo-jo. Pomimo tego dieta ma swoich zwolenników. Wszystko zależy od organizmu danego człowieka. Ograniczenie kalorii trwa trzynaście dni, więc istnieje możliwość, że w tym czasie niektóre organizmy po prostu się oczyszczają i dzięki temu osoby te czują się lepiej. Wiele osób narzeka jednak na złe samopoczucie podczas jej stosowania. Przed jej zastosowaniem należy jednak bezwzględnie skonsultować się z lekarzem i wykonać podstawowe badania. Niedobór jakichkolwiek składników lub obniżone wyniki morfologii są przeciwwskazaniem do rozpoczynania tej diety. Dieta nie powinna być wydłużana ani skracana.


Polisomnografia

Przeczytaj też:

Dieta Norweska


Dieta Norweska, podobnie jak Kopenhaska ma swoich zwolenników z powodu możliwości szybkiej utraty kilogramów. Stosuje się ją przez czternaście dni. Podobno umożliwia schudnięcie w tym czasie nawet o 10 kilogramów. Nie należy jej powtarzać wcześniej niż miesiąc po zakończeniu poprzedniego cyklu. Głównym składnikiem diety są jajka i grejpfruty. Jajka są dopuszczalne tylko w postaci gotowanej, więc nie ma co liczyć na jajecznicę. Na szczęście nie są to jedyne dozwolone produkty. Można komponować surówki z takich warzyw jak pomidor, ogórek, seler naciowy i marchewka. Dozwolone są także ryby, piersi z kurczaka oraz wołowina, ale wyłącznie w ...

Dieta Kapuściana


Dietę Kapuścianą rozsławił prezydent Aleksander Kwaśniewski. Podobno dzięki niej udało mu się pozbyć sporej ilości kilogramów. Jak sama nazwa wskazuje w jadłospisie dominuje kapusta. Będąc na tej diecie chudnie się nawet około 3-6 kilogramów tygodniowo. Bardzo smaczna jest zupa kapuściana, którą można jeść codziennie. Jest ona podstawową potrawą w tej diecie. Potrzebujemy główkę białej lub włoskiej kapusty oraz kilka pomidorów. Kapustę szatkujemy, a pomidory kroimy w kostkę. Z pomidorów należy wcześniej zdjąć skórkę. Dodajemy jeszcze pokrojoną zieloną paprykę i seler. Dwie cebulki kroimy i podsmażamy na niewielkiej ilości oleju. ...

Dieta Cambridge


Dieta Cambridge należy do diet wzbudzających znaczne kontrowersje. Przede wszystkim z tego względu, że nie opiera się na naturalnych produktach, lecz na przetworach w proszku. Dostarczamy więc organizmowi więcej chemii niż zdrowych składników potrzebnych do prawidłowego działania. Dieta opera się na specjalnie skomponowanych zupkach, napojach i batonach. Teoretycznie zawierają one wystarczającą ilość witamin i mikroelementów. Odpowiednie kompozycje przygotowano dla pań i oddzielne dla panów. Produkty są bogate również w białko, a właściwie przede wszystkim w białko. Sproszkowane zupki są gotowe po zalaniu ich wodą. Niektórzy wolą bardziej budyniową ...